Παθήσεις Μέσης
Έχεις πρόβλημα στη μέση;
Δες τις συνηθέστερες παθήσεις που αντιμετωπίζουμε.
Πόνος στη Μέση και οι αιτίες
Ο πόνος στη μέση είναι από τα πιο συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι στην καθημερινότητά τους. Μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ή να εξελιχθεί σταδιακά και συχνά επηρεάζει σημαντικά την κίνηση, την εργασία και την ποιότητα ζωής.
Στις περισσότερες περιπτώσεις δεν υπάρχει μία μόνο αιτία, αλλά ένας συνδυασμός από συνήθειες και επιβαρύνσεις της καθημερινότητας.
Συχνές αιτίες περιλαμβάνουν:
- Πολύωρη καθιστική εργασία ή παρατεταμένη ορθοστασία
- Κακή στάση σώματος μέσα στη μέρα
- Απότομες κινήσεις ή λάθος τρόπος ανύψωσης βάρους
- Μυϊκή κόπωση και υπερφόρτωση της μέσης
- Ερεθισμό ή πίεση σε νεύρα της περιοχής
- Φθορές που σχετίζονται με την ηλικία
Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο στην περιοχή της μέσης, δυσκαμψία, περιορισμό στην κίνηση ή ακόμη και πόνο που «κατεβαίνει» προς τα πόδια.
Τα 4 στάδια της θεραπείας
1.
Αξιολόγηση φυσικοθεραπείας
Η διαδικασία ξεκινά με ολοκληρωμένη αξιολόγηση φυσικοθεραπείας, όπου γίνεται καταγραφή ιστορικού, ανάλυση συμπτωμάτων και έλεγχος της κινητικής λειτουργίας, ώστε να εντοπιστεί η πραγματική αιτία του προβλήματος.
2.
Εξατομικευμένο θεραπευτικό πλάνο
Σχεδιάζεται εξατομικευμένο πρόγραμμα φυσικοθεραπείας, προσαρμοσμένο στις ανάγκες, τους στόχους και τον τρόπο ζωής σου, με στόχο τη στοχευμένη και αποτελεσματική αποκατάσταση.
3.
Αποκατάσταση & μείωση πόνου
Εφαρμόζονται σύγχρονες τεχνικές φυσικοθεραπείας και κινησιοθεραπείας για τη μείωση του πόνου, τη βελτίωση της κινητικότητας και την αποκατάσταση της λειτουργικότητας του σώματος.
4.
Ενδυνάμωση & πρόληψη
Το πρόγραμμα ολοκληρώνεται με ενδυνάμωση, επανεκπαίδευση κίνησης και στοχευμένη πρόληψη τραυματισμών, ώστε να διατηρούνται τα αποτελέσματα και να μειώνεται ο κίνδυνος υποτροπών.
Συχνές παθήσεις και τραυματισμοί στη μέση περιλαμβάνουν:
Ο πόνος στη μέση είναι μια πολύ συχνή κατάσταση που προκαλείται από καταπόνηση, κακή στάση ή προβλήματα στη σπονδυλική στήλη.
Η ισχιαλγία εμφανίζεται όταν ο πόνος από τη μέση κατεβαίνει στο πόδι λόγω πίεσης στο ισχιακό νεύρο.
Η δισκοκήλη συμβαίνει όταν ένας δίσκος της σπονδυλικής στήλης πιέζει νεύρα και προκαλεί πόνο στη μέση ή στο πόδι.
Το πιάσιμο είναι μυϊκή ένταση ή σφίξιμο που περιορίζει την κίνηση και προκαλεί δυσφορία.
Ο πόνος αυτός εμφανίζεται συχνά λόγω πολύωρης καθιστικής θέσης ή λανθασμένης στάσης σώματος.
Κλείσε ραντεβού online, σήμερα!
Συμπλήρωσε τη φόρμα και θα επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για να σε καθοδηγήσουμε.